ぱっと乳酸菌から思い出すのはカルピスですよね。子
ぱっと乳酸菌から思い出すのはカルピスですよね。子供のころから、毎日楽しんでいました。なぜかというと乳酸菌が含有されているからです。私に毎朝、お母さんが出してくれました。ですので、私は便秘になった事がありません。カルピスを飲んでいたために丈夫な体になりました。主に１～５歳くらいの子供が、インフルエンザ…
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こんにゃくで、食べる量をコントロール。
おなか一杯にならないと満足できない私。そんな私のダイエット方法は、「薄く味付けしたこんにゃくの煮物を大量に用意し、食事の前にある程度食べておくこと」です。こんにゃくは歯ごたえもあって食べやすく、ご飯を減らしている感覚になりづらいです。ポイントとしては、こんにゃくを食べた後、１０分くらいしてからご飯を…
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